Stage en ligne "Yoga & Emotions"

Description du service

Nos émotions ne sont pas seulement mentales : elles s’impriment dans le corps. Tensions dans les hanches, poitrine fermée, souffle court, dos chargé… Ce stage propose un espace sécurisant pour accueillir, traverser et libérer les émotions par le mouvement conscient, sans forcer, sans analyser, juste en écoutant. Chaque séance est une invitation à ressentir, respirer, laisser circuler. Objectif du stage: • Accueillir les émotions telles qu’elles sont, sans jugement • Favoriser leur circulation plutôt que leur rétention • Utiliser le corps comme porte d’entrée vers l’apaisement • Développer une meilleure écoute émotionnelle au quotidien Format : • Stage en ligne – 7 jours • 30 minutes par jour • Accessible à tous niveaux • Séances disponibles en replay pendant 6 mois (rythme libre, idéal pour intégrer en douceur) Ce stage est une invitation à faire autrement: moins de mental, plus de mouvement, plus de ressenti.