Atelier Yoga "Equilibre & Ancrage"

Description du service

Et si on démarrait cette nouvelle année avec plus de stabilité, de clarté et de confiance? Mon premier atelier pour s'ancrer et se reconnecter à soi. Ensemble on va travailler: - La respiration en carrée pour recentrer l'attention - Des postures de stabilité, coordination et équilibre - Les huiles essentielles pour s'enraciner et renforcer l'énergie vitale - Une méditation guidée pour calmer le mental et cultiver la présence - L'intention pour poser les bases de 2026 avec clarté Nous activerons ensemble le Chakra Racine, centre de la sécurité intérieur, du lien à la terre et de la confiance. Cet atelier vous aidera à : - vous sentir plus en paix - améliorer votre équilibre - apaiser le mental agité - renforcer le sentiment d'alignement et de sécurité intérieur Hâte de vous retrouver sur le tapis !